今話題のパーソナルトレーニングを徹底比較した情報サイト

最近話題のダイエットといばパーソナルトレーニングです、スポーツジムとは違いマンツーマンでトレーナーがその人に合ったトレーニングの指導を行ってくれたり食事の管理(食事指導なしのジムもあります)までしてくれます。専門家が行うトレーニングや食事管理なので確実性もあり安全に痩せていくことができます。

紹介しているパーソナルトレーニングジムはネットから検索し公式HPからの情報をもとにトレーニング時間や食事制限の有無、気になる料金などを利用者の視点から比較しています。アナタに合ったパーソナルトレーニングジムを是非見つけた下さい。

筋トレをしてダイエット
パーソナルトレーニングジムの口コミ

パーソナルトレーニングの口コミや評判について

パーソナルトレーニングジムってどうなの?
実際に通っている人の声を聞いてみよう

全国展開から地域密着型までパーソナルトレーニングジムは増え続けているなかでどのパーソナルトレーニングが自分に合ってるかを探すのは大変、料金やトレーニング時間だけじゃ決め手に欠ける部分もあると思います。

だからこそ既に通っている方や通われていた先輩達の声を聞いて参考にしてみましょう!

パーソナルトレーニングジムの食事管理

食事指導で正しい食生活を覚えよう

パーソナルトレーニングジムの食事指導について

肥満の原因は食生活の乱れからくることが多く。その肥満を改善するためにはトレーニングも大事ですが「食生活」も大切です。しかし、一度崩れてしまった食生活を戻すのはとても大変、だからこそ専門家からの食事指導は大切なんです。

食事指導といっても指導内容はパーソナルトレーニングジムによって異なりますのでどんな食事指導があるかをまずは知りましょう。

鍛えたい部分別トレーニング方法、筋トレ種目を紹介

筋力アップに最適なトレーニング方法

パーソナルトレーニングジムではその人に必要な筋トレメニューを作成してくれて最適な負荷でトレーニングを行ってくれます、筋トレマシンはもちろんダンベルやバーベルを使った筋トレ方法も教えてくれます。

続けていけば覚えてくる筋トレ方法ですが、部分ごとに鍛える場合はつけたい筋肉を意識してどう動かすかや筋トレ時の姿勢が重要になってきますので自宅でも行える筋トレメニューを部位別に詳しく紹介したいと思います。

パーソナルトレーニングジムの食事管理
  • 腹筋の筋トレ方法

    腹筋の筋肉

    憧れのシックスパックも夢じゃない!腹筋の正しいトレーニング方法をマスターしよう。

  • 腕(上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕部)の筋トレ方法

    腕の筋肉

    男性ならムキムキの腕に憧れますよね?そんな腕も宅トレで簡単に手に入れることができます。

  • 背中の筋トレ方法

    背中の筋肉

    背中を鍛えて猫背やぽっこりお腹も改善できる!正しい背中の筋トレで安全に鍛えよう。

  • 下半身(お尻、足、ふくらはぎの筋トレ方法

    下半身の鍛え方

    下半身のトレーニングはきついですが鍛えることで全体の筋肉量をアップし代謝も良くなる!

  • 肩の筋トレ方法

    肩の筋肉の鍛え方

    日本人特有の華奢な肩を鍛えて男性らしいガッチリした肩をトレーニングで手に入れましょう。

  • 大胸筋(胸全体)の筋トレ方法

    胸の筋肉の鍛え方

    胸筋を鍛えてたくましく美しい胸板を作ろう!大胸筋のトレーニング方法を知りましょう。

  • 体全体の筋トレ方法

    体全体の鍛え方

    体全体を鍛えて代謝アップ!自分の思い通りに動かすことができる体づくりを目指しましょう!

パーソナルトレーニングジムに寄せられるよくある質問

パーソナルトレーニングジムに入会する前に知っておきたいパーソナルトレーニングジムの公式サイトに設置されているよくある質問から多いものを紹介したいと思います。

トレーニングの内容や料金などの質問をはじめ本当に痩せるのかという内容やリバウンドについてなどの質問も多いようですので参考に確認してみて下さい。

皆が選んだパーソナルトレーニングジムの口コミランキング

パーソナルトレーニングジムのよくある質問