パーソナルトレーニングジムを知ろう

パーソナルトレーニングジムとは

最適な筋肉トレーニング方法を覚えよう

パーソナルトレーニングジムで指導をしてもらえたら一番ですが筋肉トレーニングは筋肉痛が収まっていれば自宅での宅トレも可能です。

ダンベルやバーベルを使った筋トレ方法や何も使わずにできる筋トレ方法などを紹介しているので参考にしてみてください。

腹筋のトレーニング方法

腕(上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕部)のトレーニング方法

背中のトレーニング方法

下半身(お尻、足、ふくらはぎ)のトレーニング方法

肩のトレーニング方法

胸のトレーニング方法

体全体のトレーニング方法

パーソナルトレーニングジムの口コミ

パーソナルトレーニングの口コミや評判について

パーソナルトレーニングジムってどうなの?
実際に通っている人の声を聞いてみよう

全国展開から地域密着型までパーソナルトレーニングジムは増え続けているなかでどのパーソナルトレーニングが自分に合ってるかを探すのは大変、料金やトレーニング時間だけじゃ決め手に欠ける部分もあると思います。

だからこそ既に通っている方や通われていた先輩達の声を聞いて参考にしてみましょう!

パーソナルトレーニングジムのよくある質問